Разбираемся куда уходит время

Приветствую, Вас. Очень рада, что вы решили заглянуть ко мне на огонек и очень надеюсь, что то, что я делаю будет полезно для вас.

Давайте поговорим о нашем времени, почему нам его постоянно не хватает, мы крутимся каждый день, но не двигаемся с места… Если ваша жизнь стала похожа на фильм день сурка, значит пора что то менять. Давайте решим что надо изменить.

На самом деле времени у нас столько сколько отмерено свыше. Тут ничего не поделать, но заниматься собой все таки стоит, для того, что бы получить от того что нам дано по максимуму!

Так вот, вернемся к тому, что каждый наш день у нас 24 часа времени и только от нас зависит как мы его используем и на что. Оно все свободно, мы сами его занимаем, не кто то, а именно мы! И наверняка все это вы уже слышали… А так же о том, что надо взять ответственность за свою жизнь на себя… Все это конечно хорошо и многие даже соглашаются, но ни времени, ни радости это не добавляет.

Информации море, а толку от нее… А все от того, что для того что бы утолить жажду сидя перед источником надо не любоваться им, не читать книги о том как утолить жажду, не изучать пошаговые инструкции по утолению жажды за 4 простых шага … пока вы эти 4 шага не сделаете жажда не утолиться. А все что Вам надо это встать и сделать глоток воды… Несомненно, намного проще сделать, когда вы знаете, что и как… Так же со всем вокруг.

А для времени о котором мы говорим, есть прекрасное упражнение — хронометраж, хотя бы один день ходить с листом бумаги и записывать каждые 15 минут то, что вы делали. Не надо просыпаться ночью каждые 15 минут и записывать… или брать лист с собой в ванну… просто потом честно пишим, что весь час я болтала с подружкой не о чем… а что тут такого мы с ней каждый день болтаем, надо же мне отвлечься… Заполняем табличку, потом берем цветные маркеры и закрашиваем один из трех квадратиков. Давайте посмотрим как это сделать.

  • Нужные дела это те которые приносят пользу, радость, двигают вас к цели.
  • Рутины это то что вам надо делать каждый день, дом, кухня, дети и многое другое, что делает жена, мама, хозяйка дома.
  • Для себя это то что вы делаете именно для себя, ночной сон и отдых тоже тут.
  • Пусто это время потраченное впустую, то что и называется вор времени… я думаю вы и сами знаете что вас затягивает. То что не принесло пользы, не наполнило вас радостью, не двигает вас к мечте, а держит на месте…

Как ваши дела вы распределите по колонкам это решать конечно вам, но попробуйте быть объективными, пака ничего не анализируем просто записываем и смотрим на то, что у нас получилось… Это то что у вас сейчас есть. Попробуйте проделать это несколько дней, особенно если посмотрев на список вы решили, что это просто день не удался, обычно все не так, я целый день… ну и т.д. и т.п.

Посмотрите на результат еще раз, если вы читаете эту статью, значит то что есть вас явно не устраивает, подумайте, что можно изменить, убрать или хотя бы свести на минимум.

Нажмите на одну из кнопок что бы получить готовый шаблон для хронометража, распечатай и заполни

готовый шаблон для хронометража

Нажмите на одну из кнопок что бы получить готовый шаблон для хронометража, распечатай и заполни


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *