Колесо баланса для мамы

Приветствую Вас на страницах блога очень занятой мамы.

Еще один помощник для мамы который поможет разобраться с тем что же делать и как это колесо баланса. Многие конечно же слышали об этом помощнике, а многие наверно и пробовали, но обычно дальше кривого колеса мало кто продвигается…

Нарисовали, потом надо расписать план как исправить колесо и сделать его ровным, а что и как делать дальше не понятно, так эта картинка и валяется где то… Я сама не однократно его рисовала, но на этом все и заканчивалось… и только раза с третьего, когда я знала зачем я его сажусь рисовать и к какому результату хочу прийти, я смогла действительно получить пользу от составления колеса баланса. Почему же так происходит? И что надо сделать, что бы получить реальную пользу!

Во первых основная теория по колесу баланса и его готовые шаблоны предназначена для молодых людей, бизнесменов грубо говоря… для мамы это Не работает! Иногда правда предлагают нарисовать колесо для себя, но при этом надо его делать самому…

Во вторых просто нарисовать его и повесить на стену это ничего не даст… это как сделать карту желаний и смотреть на нее с дивана, ничего не делая, просто представляя как у вас прямо посреди комнаты все и появится… Как вы думаете может ли с таким подходом что то измениться в вашей жизни?

В третьих не понятно что и как делать дальше, как же сделать это колесо ровным, что для этого надо. Легко сказать распишите, что вам надо сделать… если бы мы знали что нам делать, наверное бы сделали… если бы на это было еще и время.

В четвертых все сложно и долго, а от этого теряется интерес… начинает казаться, что вы просто теряете кучу времени не на что.

Как же пользоваться этим замечательным помощником, что бы он действительно приносил пользу? Я для себя выделила пару моментов и предлагаю свой удачный опыт в использовании этого помошника.

Первое определитесь с тем зачем вы это делаете. мне кажется это главное. Это конечно можно сделать для общего развития, но это будет простая потеря времени, если вы конечно не получите удовольствие и радость от вида вашего колеса баланса. Давайте разберемся зачем оно нам в принципе может понадобится. Расписав честно колесо мы увидим реальную картину нашей жизни, для того что бы получать от жизни удовольствие, она должна быть гармоничной, а наше колесо сбалансированным, ровным и большим. Поэтому мало только составить колесо, надо еще и расписать что мы должны сделать, для того что бы его выровнять и тем самым улучшить качество жизни. По сути колесо баланса это помощник или некий инструмент, который помогает проанализировать то, что у вас есть сейчас и решить, что сделать, что бы улучшить вашу жизнь.

Второе рисуем колесо баланса как мы уже и говорили и подгоняем его под себя, под вашу реальную картину жизни. Для мамы это

  • здоровье и красота, эмоциональное равновесие
  • семья это дети, муж, родители
  • дом, это оформление и уют, чистота и систематизация, кухня и еда…
  • творчество это хобби и то что вы любите делать
  • духовность, тут и женственность и общение с Творцом
  • карьера,личностный рост для многих очень важно признание из вне и это очень важно для женщины
  • друзья контакты с внешним миром
  • отдых

Может быть вам надо что то добавить или вы хотите что то объединить или убрать… это ваше колесо и ваша жизнь, но если не уверенны, то предлагаю сейчас все таки сделать так как дано в шаблоне.

Третий шаг оцениваем каждую сферу нашей жизни от 0 до 10, ноль у нас в центре и означает полное отсутствие, 10 это внешний круг можно сказать ваш идеал, мечта которую вы хотите получить. Если для вас это очень сложно, ставите первое что приходит в голову, когда вы оцените все сферы, вам будет легче уточнить балы в сравнении одной сферы с другой.

Четвертым шагом прописываем что надо сделать или улучшить, что бы поднять рейтинг каждой сферы нашей жизни. Пишем около каждого сектора по пунктам то, что вы считаете нужным. Предлагаю начинать с самых запущенных сфер, там пунктов должно быть больше всего.

Пятое это составление плана. Вы же не думали только пописать и отложить листок? Ведь на самом деле это только начало пути к мечте! Давайте двигаться спокойно и по шагам, не надо хвататься за все сразу, под таким грузом вы и шагу не сделаете… Я предлагаю выбрать три самые запущенные сферы и начать с них.

Выписываем на отдельный листок первый пункт из первого сектора и напротив запишите, что вы можете сделать для решения или продвижения этой проблемы. Расписали один, беремся за второй, опять таки не все сразу, возьмите по одному два пункта из трех выбранных секторов, главное правильно оцените свои силы.

Шестым шагом внедряем эти дела в наше расписание подумайте когда у вас есть свободное время и еще есть энергия на осуществление задуманного, это очень важно когда начинаешь делать что то новое, да еще то с чем у тебя проблемы. Поэтому если вас постоянно что то будет отвлекать вы с радостью ухватитесь за эту причину и займетесь чем то другим, привычным… это называется самосаботаж и вам придется с этим бороться.

Седьмое — просто делаем! Самое тяжелое это когда уже знаешь что и как, надо просто взять и сделать… Это обычно вызывает отторжение, потому что когда «надо сделать» это как правило тяжело и не хочется. Тут есть два пути, первый мотивация, второй изменить свое отношение так, что бы надо заменилось на хочу.

Если у вас возникли вопросы пишите их в комментариях к этой статье и я с удовольствием на них отвечу!

Не откладывайте информацию в долгий ящик, сразу применяйте ее на практике и только тогда вы получите результат! Если вы хотите двигаться вперед, то выполните простые задания. О том что у вас получилось пишите в комментариях.

  1. Ваше имя
  2. для чего вы составляете колесо баланса?
  3. сколько сегментов в вашем колесе и какие
  4. какие сферы вашей жизни вы будете улучшать в первую очередь, выберите три
  5. что именно вы будете делать для улучшения каждой

 

Нажмите на любую кнопку и появится ссылка на скачивание шаблона колесо баланса


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *